八字绕长绳规则（世界八字绕长绳记录30秒）



1、八字绕长绳规则

八字绕长绳，童玩趣味多。

长绳两端结，相对八字形。

一人一手持，互相向后绕。

两人齐挥臂，绳子高速旋。

绕时念童谣，节奏又响亮。

“八字绕长绳，小燕子穿花丛。”

“快快快，快快快，绕到天上来。”

绕到一定速，绳子升空中。

似条彩带飘，优美又轻盈。

跳绳者进出，穿梭绳中舞。

动作娴熟巧，身姿轻盈美。

绕绳者不停，绳子不停旋。

跳绳者尽兴，欢笑声不断。

八字绕长绳，简单又有趣，

锻炼身体好，陶冶情操佳。

儿时记忆里，童真情谊浓，

八字绕长绳，承载着欢乐。

2、世界八字绕长绳记录30秒

世界最长八字绕长绳记录破30秒

近日，在日本东京举行的国际长绳跳比赛中，一支由日本和美国选手组成的队伍打破了世界八字绕长绳记录，仅用时30.65秒，成功跳过100次。

此次比赛中，选手们使用一根长达30米的八字跳绳，按照“八”字形绕过两根立柱。比赛开始后，选手们全力以赴，步伐整齐划一，绳索在空中飞舞，场面十分震撼。

经过激烈的角逐，由日本人奥村修平和美国人莎拉·米切尔领衔的队伍脱颖而出，以30.65秒的成绩打破了由中国选手保持的31.90秒的世界纪录。

这支队伍的成功并非偶然。他们经过了长期的艰苦训练，每天练习数小时，不断完善技术和配合。同时，他们还注重团队精神和相互激励，这为他们在比赛中的出色表现奠定了坚实的基础。

这项世界纪录的诞生不仅彰显了人类身体的极限和毅力，更展示了团队协作的力量。它激励着人们勇于挑战自我，不断突破自己的极限。

3、八字绕绳有什么技巧

4、八字绕长绳教学视频

八字绕长绳教学视频

八字绕长绳，是一种中国传统民间游戏，具有较强的协调性和灵活性。它不仅能锻炼身体，还能培养团队协作能力。

教学步骤：

1. 准备材料：

一条长约3米，粗约1厘米的绳子。

2. 站队：

参与者排成两排，面对面站立，相距约2米。

3. 打结：

两人分别在绳子的两端打一个圈，然后将两个圈交叉穿在一起，打成一个活结。

4. 绕圈：

两排人同时向同一个方向绕圈，速度要快且均匀。

5. 交换：

绕圈一段时间后，两排人前后左右移动，与对面的人交换位置。

6. 绕八字：

当交换完毕后，两排人同时向相反的方向绕圈，形成一个“8”字形。

7. 跳绳：

当“8”字绕得越来越小，两排人同时向上跳跃，跨过绳子。

8. 继续绕圈：

跳过绳子后，两排人继续向相反的方向绕圈，重复步骤5-7。

9. 注意事项：

绕圈时，动作要协调一致。

速度要快且均匀，否则容易绊倒。

跳绳时，要保持身体平衡，避免受伤。

根据参与者的体力情况，适当调整绕圈速度和时间。