什么是命门相火（命门为相火之原,天地之始）

1、什么是命门相火

命门相火，乃元气之根，阳气之本，五行属火，位于第二腰椎（命门穴）之内，乃人身根本元阳所藏之处。

此火非世间凡火，实为先天元气之火，不燃不灭，谓之真火。其作用有二：

一、温煦化生：命门相火温煦五脏六腑，使之器官正常运行。荣养气血，化生精微，维持生命体征。

二、推动升降：命门相火推动气血运行，将精微物质上输于心肺，排出废物于大肠膀胱。同时，调节阴阳气机，维持身体动态平衡。

命门相火旺盛，则气血充盈，精神旺盛，免疫力强。反之，若命门相火衰弱，则气血运行不畅，脏腑失调，出现畏寒肢冷、腰膝酸软、精神不振、免疫力低下等症状。

因此，保养命门相火至关重要。可通过以下方法进行调养：

1. 温肾壮阳：服用枸杞、菟丝子、鹿茸等温补肾阳的食物。

2. 艾灸命门：艾灸命门穴，温通经络，补益元气。

3. 按摩腰部：按摩腰部两侧的肾俞、八髎等穴位，刺激肾经，温煦命门。

4. 适当运动：适度运动可促进气血运行，激发命门相火。

5. 保持充足睡眠：睡眠时，身体得以修养，命门相火得以生发。

保养命门相火，乃延年益寿之本，切不可忽视。

2、命门为相火之原,天地之始

3、命火指的是命门中的什么

命火，在中医理论中，指的是命门中的阳气。命门位于腰部，相当于第二、三腰椎间，是人体的生命之门，主宰着人体的生命活动。

命门中的阳气，称为命火，具有温煦、推动、生发作用。它能维持人体的正常生理功能，促进气血运行，调控五脏六腑。同时，命火还能固摄精气，维护人体健康的免疫力。

命火旺盛，人体的生命力就旺盛，身体健康，气血充足，精神饱满。命火衰弱，则身体虚弱，容易生病，精神不振。

因此，在中医养生中，有“温补命门”的说法。通过温补命门，可以增强命火，提升人体生命力，达到延年益寿的目的。日常生活中，可通过艾灸命门穴、服用温补命门的药膳等方式，来温补命火，促进身体健康。

4、命门缺火都有什么症状

命门属火，在五行中，火主心，主神志，主气血运行，主生长发育。命门缺火，会影响心血不足，神志不宁，气血运行不畅，生长发育迟缓。

命门缺火的症状：

心血不足：面色苍白或萎黄，气短懒言，心悸怔忡，失眠多梦，记忆力减退。

神志不宁：精神萎靡，反应迟钝，注意力不集中，易惊易恐，多思多虑。

气血运行不畅：手脚冰凉，麻木疼痛，月经不调，痛经，闭经，不孕不育。

生长发育迟缓：身材矮小，发育不良，智力低下，免疫力低下。

其他症状：容易感冒，抵抗力差，经常腹泻，小便清长，大便溏稀。

注意事项：

命门缺火的人应注意保暖，避免受寒，多吃温补的食物，如羊肉、狗肉、桂圆、红枣等。平时可以进行适当的体育锻炼，增强体质。同时要注意调节情绪，保持乐观平和的心态。

建议：

如果怀疑自己命门缺火，可以找中医进行辨证论治，在医生的指导下服用补火的中药，如桂附地黄丸、温阳益气汤等。还可以在医生的指导下进行针灸调理，如灸关元、气海、命门等穴位。通过综合调理，可以改善命门缺火的症状，促进身心健康。