篮球八字传球（篮球八字传球动作要领图解）
- 作者: 杨文烁
- 来源: 投稿
- 2024-08-19
1、篮球八字传球
篮球八字传球，是篮球比赛中十分重要且常见的传球技术。它以其流畅性、隐蔽性和较高的安全性着称，在比赛中发挥着至关重要的作用。
八字传球的基本动作要领如下：
1. 持球者双手持球，身体向受球者方向倾斜。
2. 右手从球的正面下方向上推球，同时左手从球的背面向上辅助推球。
3. 传球过程中，手臂呈八字形，球从持球者右侧上方经受球者左侧下方飞出。
4. 传球时，持球者身体重心后移，双脚同时蹬地发力。
八字传球的特点在于：
1. 隐蔽性强：因球从持球者身体侧面传出，不容易被防守者察觉，不易被抢断。
2. 距离较远：八字传球的出手点较高，因此可以传出较远距离。
3. 传球速度快：持球者同时用双手发力，可以快速而有力地传出球。
4. 安全性高：八字传球传球线路较低，不容易被对手拦截。
在篮球比赛中，八字传球经常用于突破防守、快速转换进攻以及转移球。优秀的八字传球不仅可以为队友创造得分机会，还能打乱对手的防守节奏，为球队赢得优势。因此，掌握八字传球技术对于篮球运动员来说至关重要。
2、篮球八字传球动作要领图解
篮球八字传球动作要领图解
八字传球是一种常见且重要的篮球传球方式，其特点是传球弧线高、距离远、准确性高。
动作要领：
1. 持球预备：持球者双脚与肩同宽，双膝微曲，身体稍前倾，持球于胸前，肘部弯曲90度，手指张开自然握球。
2. 跨步：右脚向左侧跨出一步，重心移至右脚，同时身体向左侧转动。
3. 蹬地发力：右脚快速蹬地发力，身体向上跃起。
4. 引球：双臂向后引球，手肘向耳侧抬起，手指尖指向篮筐。
5. 推球：双臂快速向前推球，肘关节伸直，手指手腕用劲，做出一个向上的抛物线。
6. 随球：身体随球运动，保持平衡和稳定。
7. 落地：单脚或双脚落地，缓冲并调整身体姿势。
要点提示：
保持手掌与球的接触，手指发力，避免球从手中滑出。
推球时肘关节要伸直，手腕发力，控制传球弧度和速度。
双臂向前推球时，掌心向上，指尖指向篮筐。
蹬地发力要充分，身体向上跃起，增加传球高度。
随球移动身体，保持平衡，避免传球不稳定。
熟练掌握八字传球要领，可以提高传球的准确性和距离，帮助球队取得胜利。
3、篮球八字传球视频教学
篮球八字传球视频教学
动作要领：
1. 起始姿势：持球手置于胸前，屈肘，另一手位于篮球后方。
2. 加速与运球：运球时，持球手向前推球，加速运球。
3. 转身与变向：当达到一定速度时，持球手迅速转身，同时用另一只手拨球变向。
4. 甩球：转身后，持球手高举持球手，向对方甩球。
5. 接球：接球手及时举手，双手伸直，张开手指，准确接住篮球。
视频步骤：
[视频链接]
注意事项：
转身时身体要放松，灵活快速。
甩球动作要有力，确保球速和准确性。
接球时手指张开，用力稳固。
配合默契非常重要，要练习多次。
练习方法：
双人练习：两名球员面对面站立，练习传球与接球。
多人练习：三人或多人组队，进行传球练习，增加传球距离和角度。
实战练习：在比赛中运用八字传球，提升实战能力。
八字传球的优点：
速度快，突然性强，不易被对手抢断。
灵活多变，可突破对手防守。
配合默契时，可以创造出良好的进攻机会。
4、篮球八字传球动作要领
篮球八字传球动作要领
八字传球是篮球比赛中的一种常用传球方式，投递距离中长，主要用于快速发动进攻或迅速改变场地节奏，较为隐蔽，不容易被对方拦截。
动作要领：
1. 持球准备
? 双手持球于胸前，肘部微弯，手心相对。
? 目光注视接球者。
2. 传球动作
? 一只手从球上方将球举过头顶，呈“8”字形。
? 另一只手从球下方托住球，与第一只手同时发力。
3. 身体协调
? 双脚与肩同宽，膝盖微屈，身体重心保持稳定。
? 传球时身体侧向接球者，并将球从耳边送出。
4. 手腕发力
? 传球时，手腕有力地向目标方向 flick（拨动），增加球速和准确性。
5. 跟进动作
? 传球后，持球手快速收回，双脚跟进，防止球被抢断。
注意要点：
? 手臂动作流畅，不要停滞。
? 球速不宜过大或过小。
? 尽量让球从接球者的弱侧送出，防止被轻易拦截。
? 传球时身体要平衡，避免犯规或摔倒。
? 视线始终关注接球者，保持良好的沟通。
