七步洗手法让双手的相对揉搓（七步洗手法ppt课件免费）



1、七步洗手法让双手的相对揉搓

七步洗手法：让双手的相对揉搓成为习惯

在病菌肆虐的时代，养成良好的卫生习惯至关重要，而洗手的有效性早已被科学证明。世界卫生组织推荐的“七步洗手法”中，“相对揉搓”是关键步骤，它能有效去除手上的污垢和细菌。

第一步：打湿双手，使用肥皂或洗手液。

第二步：双手掌心相对揉搓，掌心对掌心用力摩擦。

第三步：双手交错手指，继续相互揉搓，清洗指缝。

第四步：掌心相对，手指交叉，交叉搓洗大拇指。

第五步：一手握住另一只手的拇指，旋转搓洗。

第六步：一手握住另一只手的四指，继续搓洗。

第七步：流水冲洗双手，擦干。

在相对揉搓过程中，手心、指缝、拇指、四指等部位都能得到充分清洗，有效去除藏匿其中的细菌和污垢。值得注意的是，揉搓时要用力，让双手充分摩擦，才能达到理想的清洁效果。

七步洗手法是一种简单易行的卫生措施，只需几十秒即可完成。每天养成洗手的习惯，尤其是接触公共物品或食物之前，可以显著降低感染病菌的风险，保护自身和他人健康。

双手相对揉搓的有效性得到了大量研究的证实。美国疾病控制与预防中心（CDC）指出，使用七步洗手法洗手的效果比单纯用清水冲洗高出 50％。因此，养成正确的洗手法势，让双手的相对揉搓成为习惯，是预防疾病、守护健康的明智之举。

2、七步洗手法ppt课件免费

七步洗手法 PPT 课件

良好的手部卫生是预防感染传播的关键。本 PPT 课件将引导您完成七步洗手法，以确保您的双手清洁无菌。

步骤 1：打湿双手

使用干净的水充分打湿双手和手腕。

步骤 2：取适量肥皂

将足够的肥皂液或皂棒涂抹在手上。

步骤 3：搓揉双手

双手搓揉产生的泡沫，覆盖所有表面，包括手指缝、拇指和手腕。持续至少 20 秒。

步骤 4：洗净双手

用干净的水彻底冲洗双手，去除所有肥皂泡沫。

步骤 5：擦干双手

使用干净的毛巾或一次性纸巾彻底擦干双手。

步骤 6：关闭水龙头

用一条干净的毛巾或纸巾关闭水龙头，避免再次沾染。

步骤 7：丢弃纸巾

如果使用一次性纸巾，请立即丢弃。

何时洗手

在接触食物之前和之后

接触病人或体液之前和之后

上厕所后

处理垃圾后

咳嗽或打喷嚏后

提醒

使用温水洗手。

每次洗手都要按照七个步骤进行。

经常修剪指甲并保持清洁。

如果手上有开放性伤口，请戴上手套。

养成良好的手部卫生习惯对保持健康和预防感染至关重要。通过遵循这些七步洗手法，您可以确保您的双手清洁无菌。

3、七步洗手法正确步骤图片

七步洗手法正确步骤图片

第一步：打湿双手

用温水打湿双手，不要太热。

第二步：涂抹肥皂或洗手液

取适量肥皂或洗手液在掌心。

第三步：双手搓揉起泡

手掌相对，五指并拢，相互搓揉产生泡沫。

第四步：搓揉手背

右手搓揉左手手背，并交换双手重复动作。

第五步：搓揉手心及指缝

左手的手心对右手的手背，手指交叉互搓。握住大拇指搓揉。

第六步：搓揉指尖

双掌相对，手指交叉搓揉指尖。

第七步：冲洗干净

用温水冲洗双手，将肥皂液彻底冲净。

擦干双手

用干净的纸巾或毛巾擦干双手。

注意事项：

1. 每一步搓揉至少 20 秒。

2. 搓揉时用力均匀，覆盖双手所有部位。

3. 用洗手液时，按照产品说明使用。

4. 洗手后，避免接触未清洗的表面。

4、七步洗手法口诀七字

七步洗手法口诀七字

一搓，二揉，三冲淋，

四 ??擦，五指反，

六腕洗，七烘干。

七步详解：

1. 搓：双手对搓，搓出泡沫。

2. 揉：双手掌心相对，十指交叉互搓。

3. 冲：用流水冲洗双手。

4. ??擦：用一只手掌搓另一只手臂的背部。

5. 指反：十指相扣，旋转互搓，清洁指缝。

6. 腕洗：用流水冲洗手腕。

7. 烘：用干净的毛巾或烘干机擦干双手。

洗手法诀窍：

洗手时间至少 20 秒。

手掌、手背、手指、指缝都要仔细搓揉。

用肥皂或洗手液。

冲洗干净，不要留有肥皂残留。

及时擦干双手，避免滋生细菌。

适用场景：

进食前

上厕所后

咳嗽、打喷嚏后

接触公共物品后

与病人接触后

定期洗手是预防疾病最简单有效的措施之一。熟练掌握七步洗手法，可以有效去除手上的细菌和病毒，保障个人和公众健康。