毛笔 🦄 字坐姿八字诀（毛笔字对坐姿的基本要求）
- 作者: 朱赫言
- 来源: 投稿
- 2025-01-16
1、毛笔 🐵 字 🍀 坐姿八字诀
毛笔 🐦 字坐姿八字 🐕 诀 🦆
端肩正 🐡 身不靠桌，
双足 🌿 平放与肩 🐳 齐。
提起精神 🐛 笔居中，
执管 🌻 端正 🌹 似 🐡 握珠。
略 🐒 向左斜约十 🌿 五，
臂肘 🐎 自 🌿 然护笔锋。
腕虚悬 🌿 而 🕸 不触案，
指实笔 🦈 而不离钩。
此八 💐 字诀 🌷 宜牢记，
坐 🌺 姿得法字更 🌻 佳。
笔下 🦄 生花 🌾 挥洒自如，
神 🐬 采飞扬展鸿 🐳 图。
2、毛笔字对坐姿 🍀 的 🪴 基本要求
毛 🐠 笔 🐟 书写对坐姿的基本要 🌾 求：
坐姿端正：身躯挺 ☘ 直 🐶 ，腰 🌺 ，脊不弯曲保持仪态端庄。
双肩放 🌷 松双肩：自然下 🦟 垂放松肩，部，肌肉避免 🐅 紧张。
胸 🦄 部稍挺 🌹 挺：起胸膛，但，不可过分挺拔保持胸腔舒畅。
手臂自然手臂自然：下垂，肘，部，弯曲前 🐵 臂与桌面平行笔杆与手臂连成一条直线。
双手稳固双手：持笔稳固 🌻 ，五，指自然分开拇指、食，指和中指握住笔杆小指和无 🐴 名指自然弯 🐱 曲。
腿部舒适：双腿自然分 🦆 开，与 🦄 ，肩，同宽双脚平放于地面保持腿部舒适。
注视前方：头部正视 🦊 前方，保，持视线 🕸 与笔尖齐平以便于观察书写 🐘 过程。
呼吸均匀呼吸：保持均匀，避，免紧 🦊 张或急促的呼吸有助于稳定坐姿 🐘 和笔画。
维持时间：保持端正的坐姿 протягом书写时间的任何阶段，确保，笔划流畅 🐬 书写质 🐒 量稳 🐠 定。
通过遵守这些基本要求，执，笔，者可以保持舒适的坐姿有利 🌹 于书写过程的顺利进行提升毛笔字的品质。
3、写毛笔坐姿八字诀是 🐅 什么
执管端正，身，坐，方 🌳 正，足，踏，平，稳目注笔端心静凝神气沉丹 🌸 田腕悬五分肘靠八分。
这八字诀是写 🐱 毛笔的 🦊 坐姿要 💐 领。
"执"管端正指握笔要正确，拇指，和，食指捏住笔杆的上端其 🦟 余三指自然弯曲贴近笔杆掌心不接触笔杆 🌵 。
"身"坐方正指身体坐直，双，肩，放，松腰部挺直双 ☘ 脚平放在地上与 🐅 肩同宽。
"足"踏平 🍀 稳指双脚 🐼 稳稳地踏在地 🐳 上，保持身体的平衡。
"目"注笔端指眼睛始终注 🐠 视着笔尖，做到眼到手到。
"心"静凝神 🐯 指写字时要心平气和，集，中注意力排除杂念。
"气"沉丹田指运笔 🐋 时要以丹田为力丹田 🦍 ，位，于腹部肚脐下方三寸处是人体力量的源泉。
"腕"悬五分指执笔时手腕悬 🐅 空，与，桌面保持 🐵 五分距离方 🐼 便运笔。
"肘"靠八分指执笔时肘部靠在桌面上，与桌面，保，持八 ☘ 分距离稳定手腕便于控制笔锋。
遵循这八字诀 🦅 ，可，以，保证写毛笔时姿势正确既有利于书写又能够养生健体。
