八字传球上篮（八字传球上篮动作要领）



1、八字传球上篮

八字传球上篮，又称“空中接力”，是一种在篮球比赛中非常精彩的得分方式。它通常发生在快速攻防转换时，需要极强的团队配合和个人能力。

八字传球上篮的起点是一个准确的传球。持球者将球高高抛向空中，同时快速向篮筐方向移动。而接球者则需要精准地判断传球的落点，以最快速度起跳接球。

接下来便是最关键的一步——上篮。接球者在空中接到球后，利用身体对抗或巧妙的脚步移动摆脱防守球员，然后将球以一个流畅的动作送进篮筐。

八字传球上篮的成功与否，取决于传球的准确性、接球的时机和上篮的技巧。这需要球队球员之间高度的默契和配合。持球者必须准确预判接球者的位置和跑位，而接球者也要及时调整自己的步伐。上篮者则需要出色的滞空能力和精准的投篮手感。

八字传球上篮不仅是一次精彩的得分方式，更是一种团队协作的体现。它要求球员拥有良好的身体素质、娴熟的技术和默契的配合，是篮球场上最具观赏性的技术动作之一。

2、八字传球上篮动作要领

八字传球上篮动作要领

八字传球上篮是篮球比赛中常用的进攻手段，它的动作要领如下：

1. 接球：当接到队友传球时，运球手迅速用一只手接住球，另一只手同时拍击球。

2. 起动：运球手接球后，立即起动，向篮筐方向运球。

3. 蹬地：运球手在运球过程中，逐渐加速，在靠近三分线附近时，右脚蹬地，带动身体向上跳起。

4. 跨步：跳起后，运球手左脚迈出一步，跨向篮下。

5. 运球：当运球手左脚跨步时，右手将球举起，从右肩上方运至头部上方。

6. 屈膝：运球手右脚膝盖弯曲，右脚蹬地，继续向上跳跃。

7. 传球：运球手在跳起后，右手将球从头部上方传出，球呈八字形传向篮筐。

8. 上篮：左手在传球的同时，快速伸直，带动身体向前上篮。

9. 投篮：运球手在空中调整好身体，单手将球投向篮筐。

10. 落地：投篮后，运球手右脚先落地，然后左脚落地，身体保持平衡。

需要注意的是，八字传球上篮需要一定的爆发力、协调性和控球能力。练习时要循序渐进，掌握正确的动作要领，才能熟练运用这一技术。

3、八字传球上篮教学视频

八字传球上篮教学视频

步骤一：接球

身体放松，双脚分开与肩同宽，膝盖微屈。

双手五指张开，自然摆放在身体两侧。

当球传过来时，用双手接住球，并迅速控制球。

步骤二：传球

双手持球，双臂伸直，手肘微微弯曲。

将球传向目标位置，传球时要用力，但不要过猛。

传球的角度和力度要适当，确保球能准确传到目标位置。

步骤三：投篮

接到传球后，快速运球两步。

起跳前，右脚向后跨一步，左脚向右前迈出一步。

起跳时，左脚蹬地，同时右臂向后摆动，左臂向右伸出。

在最高点时，将球从头上投出，手肘与肩膀成90度角。

手腕向内翻转，用中指和食指拨球。

步骤四：落地

投篮后，双脚并拢落地，膝盖微屈。

双手自然下垂，保持平衡。

要点

接球时要快速稳定，避免失误。

传球要准确有力，确保球能传到目标位置。

投篮时动作要连贯协调，并用合适的力度和角度。

落地时要保持平衡，避免受伤。

通过反复练习这个教学视频中的技术，可以有效提高八字传球上篮的命中率。

4、全场8字型传球上篮

全场8字型传球上篮

全场8字型传球上篮是一种篮球战术，旨在通过一系列流畅的传球和走位，撕开对方防守，创造上篮得分机会。其名称来源于球员在传球过程中的移动轨迹，呈现出“8”字形状。

战术执行步骤如下：

1. 控球后卫持球推进至对方半场。

2. 另一名后卫从底线空切至三分线顶弧。

3. 控球后卫传球给空切后卫。

4. 接球后卫继续向罚球线移动，同时另一名锋线球员从另一侧底线切入篮下。

5. 后卫在罚球线附近传球给切入的锋线球员。

6. 锋线球员持球向篮下直线突破，同时后卫顺势移动至另一侧底线。

7. 锋线球员在接近篮筐时，传球给已经来到另一侧底线的后卫。

8. 后卫接球后快速切入篮下，接应锋线的回传，完成上篮得分。

全场8字型传球上篮战术的优势在于：

队员走位灵动，传球路线分散，能够有效撕开对方防守。

锋线球员的切入为后卫创造了突破空间，增加了上篮成功率。

通过8字型移动，队员能够不断转换位置，迷惑对手防守。

在执行这一战术时，需要队员之间的默契配合和精准传球，同时还要具有快速的移动能力和敏锐的场上判断力。它不仅能够制造得分机会，更能展现球队之间的精湛配合和整体实力。